指甲上有很多竖纹怎么回事

指甲上有很多竖纹可能与年龄增长、营养不良、外伤、甲癣、扁平苔藓等因素有关，可通过调整饮食、局部护理、药物治疗等方式改善。

1、年龄增长

随着年龄增长，指甲新陈代谢减慢，甲板角质细胞排列可能出现轻微紊乱，形成纵向细纹。这种竖纹通常均匀分布、无凹陷或变色，属于生理性改变。日常可适当涂抹含尿素或乳木果油的护甲霜保持甲床湿润。

2、营养不良

长期缺乏蛋白质、铁元素或B族维生素会影响指甲基质形成，导致竖纹增多。伴随甲板变薄、易断裂等症状。建议增加瘦肉、动物肝脏、深绿色蔬菜等富含铁和维生素B12的食物，必要时遵医嘱服用蛋白粉或复合维生素片。

3、外伤

指甲受到挤压、碰撞等机械损伤后，甲母质细胞暂时性功能障碍可形成单条明显竖纹。常见于拇指或食指，可能伴随甲下淤血。需避免反复摩擦受伤指甲，一般3-6个月随指甲生长逐渐消失。

4、甲癣

由红色毛癣菌等真菌感染引起，除纵向外还可能伴随甲板增厚、发黄、碎屑堆积。可遵医嘱使用盐酸阿莫罗芬搽剂或环吡酮胺乳膏进行抗真菌治疗，严重者需配合口服伊曲康唑胶囊。

5、扁平苔藓

自身免疫性疾病累及甲母质时，会出现多条纵向脊状突起，甲板可能出现纵裂或萎缩。需通过皮肤镜和病理活检确诊，治疗可局部注射曲安奈德注射液或外用丙酸氯倍他索软膏。

日常应避免频繁美甲或使用刺激性化学制剂，保持手部干燥清洁。若竖纹伴随甲板颜色改变、疼痛、出血等异常表现，或短期内竖纹数量突然增加，建议及时到皮肤科就诊排查系统性疾病的可能。长期接触水或化学制剂者可佩戴防护手套，适当补充含生物素的坚果类食物有助于改善指甲质地。