膝盖内侧疼怎么回事

膝盖内侧疼可能由内侧副韧带损伤、半月板损伤、骨关节炎、滑膜炎、鹅足滑囊炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、关节腔注射、手术修复等方式缓解。

1、内侧副韧带损伤

多因运动时膝关节外翻扭伤导致，表现为内侧局部压痛、肿胀。急性期需冰敷并佩戴护膝制动，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物。慢性期可进行股四头肌力量训练。

2、半月板损伤

常伴随关节弹响和交锁症状，磁共振检查可确诊。轻度损伤可关节腔注射玻璃酸钠，严重Ⅲ度撕裂需关节镜下半月板缝合术。康复期应避免深蹲动作。

3、骨关节炎

中老年多见，晨起僵硬感明显，X线显示关节间隙变窄。可口服硫酸氨基葡萄糖胶囊营养软骨，疼痛发作时使用塞来昔布胶囊。超重者需减重减轻关节负荷。

4、滑膜炎

关节积液导致胀痛，浮髌试验阳性。急性期需抽取积液并注射复方倍他米松注射液，配合微波理疗促进吸收。日常避免长时间爬楼梯。

5、鹅足滑囊炎

缝匠肌肌腱止点处的炎症，压痛点在胫骨内侧上方。可局部注射利多卡因封闭治疗，运动前充分热身，必要时使用肌内效贴布辅助支撑。

日常应注意膝关节保暖，避免跪姿和盘腿坐姿，控制体重在正常范围。运动时选择缓冲性好的运动鞋，运动量循序渐进。可进行直腿抬高、靠墙静蹲等低冲击训练增强肌肉保护。若疼痛持续超过两周或出现关节畸形、发热等症状，须及时至骨科或运动医学科就诊。