半月板损伤怎么康复治疗

半月板损伤可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、关节腔注射、手术治疗等方式康复治疗。半月板损伤通常由运动损伤、退行性病变、外伤、关节不稳、先天性因素等原因引起。

一、休息制动

急性期需立即停止活动，使用支具或石膏固定膝关节，减轻半月板承受的压力。抬高患肢配合冰敷可缓解肿胀疼痛，固定时间通常需要2-4周。待疼痛缓解后，应在医生指导下逐步恢复关节活动度。

二、物理治疗

通过超声波、中频电疗等仪器治疗促进组织修复，配合关节活动度训练和肌力练习。重点强化股四头肌与腘绳肌力量，使用平衡训练改善关节稳定性。物理治疗需持续4-8周，根据恢复情况调整方案。

三、药物治疗

遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等非甾体抗炎药物，可缓解疼痛和炎症反应。药物使用期间需注意胃肠道反应，严重肝肾功能障碍者应谨慎使用。

四、关节腔注射

对于保守治疗效果不佳者，可采用玻璃酸钠注射液进行关节腔注射，增加关节润滑。部分患者可联用糖皮质激素注射控制炎症，但每年注射次数不宜超过3-4次。

五、手术治疗

包括关节镜下半月板缝合术、部分切除术、半月板移植术等术式。术后需配合系统性康复训练，逐步恢复关节功能和肌肉力量。手术适应症包括机械性交锁、持续疼痛和功能受限等情况。

康复过程中应保持适当体重，避免爬楼梯、深蹲等加重膝关节负荷的活动。选择游泳、骑自行车等低冲击运动维持肌力，注意运动前充分热身，运动中佩戴护具。若出现关节肿胀加重或活动受限，应及时复诊调整治疗方案。合理的康复计划需持续3-6个月，严重病例可能需更长时间。