下脘穴准确位置图
发布时间：2018-12-1772141次浏览
我们人体中有一个很重要的穴位，位于肚脐的上部，大概两个手指的厚度，叫做下脘穴，一般肚子胀，消化不良的人都知道，尤其是中青年和老年人。
下脘。下，下部也。脘，空腔，空管也。该穴名意指任脉的上部经水在此向下而行。本穴物质为任脉上部经脉下行而至的地部经水，至本穴后则继续循脉而下行，如同流向下部的巨大空腔，故名。
【定位归经】
仰卧位。在上腹部，前正中线上，脐中上2寸处取穴。
【功能主治及配伍】
腹坚硬胀，食谷不化，痞块连脐上；食饮不化，入腹还出；呕逆，泄泻，虚肿，日渐消瘦等。以下是其配伍方法：
（1）下脘配陷谷，主治肠鸣，食谷不化。
（2）下脘配中脘，主治腹坚硬胀，痞块。
（3）下脘配足三里，主治食饮不化，人腹还出。
（4）下脘配天枢穴、气海穴、关元穴、足三里穴（针灸并用）治急性菌痢。
【保健方法】
下脘穴是我们人体的一个重要穴位，有以下几种保健方法：
（1）刺灸法：寒则通之或灸之或循经向下推按，热则水针或泻针出气。
（2）针刺方法：一般直刺0.5～1.0寸，孕妇慎用。直刺1～1.5寸。
（3）艾灸方法：艾炷灸5～7壮；或艾条灸10～20分钟。
【适用人群】
常用于中青年和老年人疾病的保健及治疗，尤其适合以下人群：
胃部疾病者
胃不舒服、消化不良时，家里又没有药，怎么办？不妨按摩具有健胃消食作用的下脘穴，既绿色又不花钱。下脘穴位于食物从胃进入小肠的关口处。对于食物在胃中下不去导致的腹胀、胃痛、呕吐等都有很好的作用。而且，因为它在胃的下部，对于因为中气不足导致的胃病、胃下垂等症状也有很好的疗效。
【注意事项】
（1）艾灸下脘的时间可以稍长，一般15-20分钟都可以，以颈部感到温热或颈部感觉舒适即可。
（2在下脘刺络、拔罐，对于儿童，只要出血20滴左右即可，而青壮年则要求出血量较多，一般要出到中号罐的1/6-1/5。
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印堂穴的保健方法及注意事项是什么
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照海穴的位置在哪里
照海穴位于人体的足内侧、内踝尖下方凹陷处。是足少阴肾经上的重要穴位，也是八脉要穴之一，通阴跷脉，具有滋肾清热、通调三焦的功能。可以治疗肾阴虚、阴虚火旺等疾病，平时在家里也可以通过自按摩照海穴作为保健。照海穴这个名字最早见于《针灸甲乙经》，穴义是：照，即照耀；海，即大水，意为肾经经水在此大量蒸发。可见照海穴与肾脏关系密切。照海穴是强肾降火的神奇妙穴，点揉此穴位，既可以调理阴跷脉，又可以调理肾经。
气海穴有什么作用与好处
补肾固精、温养益气、强壮体质。气海穴是人体重要的一个养生保健的穴位，它具有补肾固精、温养益气和强壮体质的作用。在临床上的应用非常广泛，可以用针灸和针刺的方法来达到治疗的目的。气海穴主要用于治疗的疾病有：第一，气虚所导致的一些疾病，比如虚脱、乏力等；第二，治疗生殖和泌尿系统的疾病，比如月经不调、痛经、不孕症、闭经、阳痿、遗精和小便频数，或者是遗尿等症状；第三，治疗腹痛、腹泻和便秘这些腹部的病症。所以，照海穴是一个养生保健强壮的穴位，临床治疗效果较好。
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什么是膻中穴
膻中穴是人体的全身之气聚集地，位于胸部正中央。男性是两个乳头连线前面正中线交汇的位置；女性，第四肋间隙，锁骨正中线下第四肋间隙处，正中线交点。人体全身之气就聚集在此，是人之气会，心包募穴，任脉的生气之海。气虚或呼吸不畅，按檀中穴来进行补益人体的宗气。人体不高兴、抑郁，按压膻中穴，让人高兴、轻松。
按摩太冲穴的作用
按摩太冲穴可以起到疏通全身的经络气血的作用。太冲穴在脚上，在第一脚趾和第二脚趾之间，沿着一二脚趾之间的指缝向上推，一直推到推不动的地方，遇到骨头后，就是太冲穴的位置。跟手上的合谷穴位置很像，所以把左右两侧的合谷穴加上左右两侧的太冲穴等于四关穴。这四个穴在身体四肢末端向四个关口，所以把它叫四关穴。同时针刺四关穴或者同时按揉四关穴，叫做“开四关”。太冲穴是肝经的的穴位，肝跟人体的情绪密切相关。抑郁的情绪或者急躁、易怒的情绪会影响到肝脏的功能。肝脏功能不好，也会容易产生抑郁或者急躁的情绪，用太冲穴就可以起到很好的疏肝理气的作用。肝气疏了，全身的气机就调畅了，情绪也就会变得比较愉快。
