焦虑失眠该吃什么药

焦虑失眠可遵医嘱使用艾司唑仑片、劳拉西泮片、盐酸帕罗西汀片、米氮平片、佐匹克隆片等药物。焦虑失眠可能与心理压力、神经递质紊乱、慢性疾病等因素有关，需结合具体病因选择药物，建议在精神心理科医生指导下规范用药。

一、艾司唑仑片

艾司唑仑片属于苯二氮䓬类镇静催眠药，适用于短期缓解焦虑和失眠症状。该药通过增强中枢抑制性神经递质γ-氨基丁酸的作用，缩短入睡时间并延长睡眠时长。使用期间可能出现头晕、乏力等不良反应，长期服用需警惕药物依赖。肝功能不全者应减量使用，妊娠期妇女禁用。

二、劳拉西泮片

劳拉西泮片为中效苯二氮䓬类药物，对焦虑伴发的入睡困难效果较好。该药能缓解紧张情绪并诱导生理睡眠，但可能引起记忆力和注意力下降。老年人使用需调整剂量，避免与酒精或其他中枢抑制剂联用。突然停药可能引发戒断反应，需逐步减量。

三、盐酸帕罗西汀片

盐酸帕罗西汀片为选择性5-羟色胺再摄取抑制剂，适用于伴有抑郁症状的慢性焦虑失眠。该药需连续服用2-4周才能显效，初期可能出现恶心、嗜睡等不适。服药期间应监测情绪变化，禁止与单胺氧化酶抑制剂合用。青少年患者使用需警惕自杀倾向。

四、米氮平片

米氮平片属于去甲肾上腺素和特异性5-羟色胺能抗抑郁药，对焦虑性早醒型失眠效果显著。该药具有镇静和抗焦虑双重作用，但可能增加食欲导致体重上升。糖尿病患者使用时需加强血糖监测，避免与苯二氮䓬类药物联用加重中枢抑制。

五、佐匹克隆片

佐匹克隆片为非苯二氮䓬类催眠药，适用于入睡困难和睡眠维持障碍。该药半衰期较短，次日残余效应较小，但可能引起口苦、头痛等反应。呼吸功能不全者慎用，用药期间禁止驾驶或操作精密仪器。建议短期使用不超过4周。

焦虑失眠患者除药物治疗外，建议保持规律作息，每日固定就寝和起床时间。睡前1小时避免使用电子设备，可尝试温水泡脚或听轻音乐放松。白天适量进行有氧运动如快走、游泳，但睡前3小时不宜剧烈运动。饮食上减少咖啡、浓茶摄入，晚餐不宜过饱。若症状持续2周以上或伴随情绪低落、心悸等表现，应及时复诊调整治疗方案。