胸椎十二压缩骨折要多久才能恢复

胸椎十二压缩骨折的恢复时间通常为3-6个月，具体恢复时长与骨折压缩程度、患者年龄、治疗方式及康复依从性等因素密切相关。

对于压缩程度较轻且未累及椎管的情况，通过保守治疗如卧床休息、佩戴支具固定及早期康复锻炼，恢复过程可能持续3-4个月。此阶段需严格避免负重活动，以促进骨折愈合。在医生指导下进行非负重肌肉收缩训练，如踝泵运动或股四头肌等长收缩，有助于维持肌力并预防并发症。定期影像学复查可评估愈合进展，若恢复顺利，4周后可在支具保护下逐渐开展轻度活动。

若骨折压缩超过椎体高度三分之一或伴有神经症状，常需手术治疗如椎体成形术或内固定术，恢复期可能延长至4-6个月。术后早期须在康复师指导下进行循序渐进的功能训练，包括关节活动度练习和核心肌群稳定性训练。术后6-8周开始低强度有氧运动，3个月后根据骨愈合情况逐步增加负荷。康复期间需注意疼痛管理及姿势矫正，避免弯腰扭转等高风险动作。

胸椎压缩骨折恢复期间应保证充足钙质与维生素D摄入，多食用奶制品、深绿色蔬菜等富含矿物质食物。每日进行医生指定的康复训练，保持适度活动量但避免剧烈运动。定期随访复查胸椎X线或CT，监测骨折愈合进度。若出现疼痛加剧、肢体麻木或活动障碍等症状，需立即就医评估。