减肥期间的人能吃鸭肉吗

减肥期间的人一般能吃鸭肉，但应注意适量。

鸭肉是生活中常见的一种食物，除脂肪含量较低，里面还含有较多的营养物质，如蛋白质、维生素、钙等，减肥期间的人适量吃该食物不仅能补充身体所需营养，对减肥也不会造成影响。但是，在减肥期间吃鸭肉时需要注意适量，尽量不要一次性吃得过多，而且不建议吃鸭皮，主要是因为鸭皮的脂肪量较高。在减肥期间，可以配合适当的运动，比如散步、骑自行车、打羽毛球等，可以消耗体内的热量、脂肪，然后通过自身的新陈代谢排出体外，对减肥有帮助。

若对自身要求过高，也可以到正规医院通过吸脂术的方式，将局部堆积的脂肪抽出，帮助身材改善。该手术具有创伤小、安全性高的特点。