缓解大拇指腱鞘炎的小妙招有哪些

大拇指腱鞘炎通常是指手指屈肌腱鞘炎。缓解手指屈肌腱鞘炎一般可以通过适当休息、冰敷、热敷、按摩、服用药物等方式进行缓解。

1.适当休息：如果患者出现手指屈肌腱鞘炎时需要保持一段时间的休息，减少对手指的使用，有助于缓解不适。

2.冰敷：手指屈肌腱鞘炎可能会导致患者出现疼痛、活动受限、肿胀等不适，此时患者可以遵医嘱进行冰敷，用冰袋对局部进行冰敷，一般冰敷的时间在15-20分钟。

3.热敷：患者在冰敷48小时后可以对局部进行适当的热敷，可以用热毛巾浸泡40℃左右的热水，敷在疼痛部位，可以促进血液循环，缓解不适。

4.按摩：此外患者还可以在医生的指导下进行适当的按摩，可以促进局部的血液循环，缓解不适，但要注意按摩力度不可过大，以免肌肉出现损伤。

5.服用药物：手指屈肌腱鞘炎的患者可以在医生的指导下服用药物进行治疗，比如对乙酰氨基酚片、布洛芬缓释胶囊、依托考昔片等，具有止痛、抗炎的作用。

患者还要注意保暖，根据气温变化加减衣服，避免出现着凉，导致病情加重。