胳膊肘筋疼是怎么回事

胳膊肘筋疼可能由肌腱炎、韧带拉伤、网球肘、高尔夫球肘、肘关节滑膜炎等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、局部封闭、手术治疗等方式缓解。

1、肌腱炎

肌腱炎是肌腱过度使用或反复摩擦引起的炎症反应，表现为肘部疼痛、活动受限。常见于频繁使用手臂的人群，如运动员、体力劳动者。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片等药物缓解症状，配合热敷促进血液循环。

2、韧带拉伤

韧带拉伤多因肘关节突然扭转或过度拉伸导致，会出现局部肿胀、压痛等症状。急性期需立即停止活动并冰敷，后期可进行康复训练恢复关节稳定性。严重者可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、酮洛芬凝胶等外用药。

3、网球肘

网球肘即肱骨外上髁炎，因前臂伸肌群反复收缩引起肌腱退变，表现为肘关节外侧疼痛、握力下降。建议减少手腕伸展动作，佩戴护肘减轻肌腱负荷。可遵医嘱使用依托考昔片、美洛昔康片等药物，配合冲击波治疗。

4、高尔夫球肘

高尔夫球肘为肱骨内上髁肌腱病变，疼痛集中于肘关节内侧，屈腕时加重。治疗需避免重复性抓握动作，急性期可局部注射糖皮质激素缓解炎症。可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片等药物。

5、肘关节滑膜炎

肘关节滑膜炎多由创伤或劳损导致滑膜充血增生，表现为关节肿胀、活动时弹响。需限制关节活动，严重者可进行关节腔穿刺抽液。可遵医嘱使用硫酸氨基葡萄糖胶囊、玻璃酸钠注射液等保护关节软骨。

日常应注意避免肘关节过度负重，工作时保持正确姿势，运动前做好热身。可进行握力球训练增强前臂肌肉力量，疼痛发作时适当抬高患肢促进静脉回流。若疼痛持续不缓解或伴有明显肿胀、发热，建议及时就医明确诊断，避免自行使用药物延误病情。饮食上可增加富含维生素C和蛋白质的食物，有助于软组织修复。