心脏病的饮食是什么
心脏病患者饮食应以低盐、低脂、高膳食纤维为主，可适量食用燕麦、深海鱼、西蓝花、坚果、黑巧克力等食物，避免高胆固醇及刺激性饮食。
一、食物
1、燕麦
燕麦富含β-葡聚糖，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇，改善血脂代谢。建议选择无添加的原味燕麦片，每日摄入量控制在50-100克，可搭配低脂牛奶或新鲜水果食用。
2、深海鱼
三文鱼、鲭鱼等深海鱼含丰富ω-3脂肪酸，能减少炎症反应和心律失常风险。每周建议食用2-3次，每次100-150克，以清蒸或烤制为主，避免油炸烹饪。
3、西蓝花
西蓝花中的萝卜硫素具有抗氧化作用，可减轻血管内皮损伤。每日建议摄入200-300克，焯水后凉拌或快炒能最大限度保留营养成分。
4、坚果
杏仁、核桃等坚果含不饱和脂肪酸和植物甾醇，每日摄入15-20克可改善血管弹性。需选择无盐无糖的原味坚果，避免过量摄入增加热量负担。
5、黑巧克力
可可含量70%以上的黑巧克力含黄酮类物质，有助于舒张血管。每日建议食用10-20克，选择无添加糖的产品，避免与咖啡因饮料同食。
二、药物
1、阿托伐他汀钙片
适用于高胆固醇血症引起的心脏病，通过抑制肝脏胆固醇合成降低血脂。可能出现肌肉酸痛等不良反应，需定期监测肝功能。
2、单硝酸异山梨酯缓释片
用于冠心病心绞痛发作的预防，通过扩张冠状动脉改善心肌供血。服药期间需避免突然体位变化，防止直立性低血压。
3、酒石酸美托洛尔片
β受体阻滞剂可降低心肌耗氧量，适用于心率过快型心脏病。哮喘患者慎用，停药需逐步减量。
4、盐酸胺碘酮片
用于治疗心律失常，通过延长心肌细胞动作电位发挥作用。长期使用需监测甲状腺功能和肺纤维化风险。
5、华法林钠片
抗凝药物适用于心房颤动患者，预防血栓形成。需定期检测INR值调整剂量，避免与维生素K含量高的食物同食。
心脏病患者除注意饮食外，需保持每日30分钟以上有氧运动如快走或游泳，控制体重指数在18.5-24之间。戒烟限酒，每日钠盐摄入不超过5克，定期监测血压、血糖和血脂指标。烹饪建议使用橄榄油等植物油，采用蒸煮炖等低温加工方式，避免腌制、熏烤及反复高温油炸食品。合并糖尿病者需同步控制碳水化合物摄入，肾功能不全患者应限制高钾食物。所有药物使用均需严格遵医嘱，不可自行调整剂量。
