轻度脑梗病人注意事项
轻度脑梗病人需注意控制基础疾病、调整生活方式、规范用药、定期复查及预防复发。脑梗即脑梗死，指脑部血液供应障碍导致局部脑组织缺血缺氧性坏死，轻度患者症状较轻但仍有复发风险。
1、控制基础疾病
高血压、糖尿病、高脂血症是脑梗常见诱因。患者需每日监测血压，保持血压低于140/90毫米汞柱；糖尿病患者空腹血糖应控制在7毫摩尔每升以下，餐后血糖低于10毫摩尔每升；低密度脂蛋白胆固醇建议降至1.8毫摩尔每升以下。合并房颤者需遵医嘱使用抗凝药物如华法林钠片或利伐沙班片。
2、调整生活方式
每日食盐摄入不超过5克，减少腌制食品摄入。戒烟并避免二手烟接触，限制酒精摄入每日不超过25克。每周进行150分钟中等强度有氧运动如快走、游泳，运动时心率控制在（220-年龄）×60%-70%范围内。保持体重指数在18.5-23.9千克每平方米。
3、规范用药
抗血小板药物如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片需长期规律服用，他汀类药物如阿托伐他汀钙片可稳定斑块。若出现头晕、黑便等出血症状需及时就医。不可自行调整药物剂量或停药，合并胃病患者可联用质子泵抑制剂如奥美拉唑肠溶胶囊。
4、定期复查
每3-6个月复查颈动脉超声、经颅多普勒等血管评估项目，每年进行头颅核磁共振检查。监测肝肾功能、血脂、凝血功能等实验室指标。出现新发肢体麻木、言语含糊等症状需立即就诊，警惕进展性卒中或新发梗死。
5、预防复发
保持情绪稳定，避免过度劳累和突然用力。冬季注意保暖，沐浴水温不超过40摄氏度。进行认知功能训练如阅读、计算练习，家属需关注患者记忆力及性格变化。外出时携带急救卡片注明病史和用药信息。
轻度脑梗患者饮食宜选用深海鱼、西蓝花等富含不饱和脂肪酸和抗氧化物质的食物，烹饪方式以蒸煮为主。可适当食用核桃、黑芝麻等坚果类食品，但需控制每日摄入量在20克以内。保证每日饮水量1500-2000毫升，睡前2小时限制饮水。建立规律作息，保证7-8小时睡眠，午休不超过30分钟。家属应学会识别面瘫、肢体无力等卒中预警症状，掌握急救流程。社区康复训练可改善运动功能，建议每周参与2-3次专业指导下的康复治疗。
