轻度脑梗病人的注意事项

轻度脑梗病人需注意控制基础疾病、规范用药、调整生活方式、监测症状变化及定期复查。脑梗死的康复管理需多维度干预以减少复发风险。

1、控制基础疾病

高血压、糖尿病、高脂血症是脑梗复发的主要危险因素。患者应每日监测血压，空腹血糖控制在4.4-7.0mmol/L，低密度脂蛋白胆固醇需低于1.8mmol/L。合并房颤者需遵医嘱使用抗凝药物如华法林钠片或利伐沙班片。

2、规范用药

二级预防需长期服用阿司匹林肠溶片抗血小板聚集，阿托伐他汀钙片稳定斑块。存在肢体功能障碍者可配合胞磷胆碱钠胶囊营养神经。所有药物须定时定量服用，禁止自行调整剂量。

3、生活方式调整

采用地中海饮食模式，每日食盐摄入不超过5g，戒烟并避免二手烟。每周进行3-5次有氧运动如快走、游泳，单次持续20-30分钟。保持7-8小时规律睡眠，午休不超过30分钟。

4、症状监测

警惕新发面部歪斜、肢体无力、言语含糊等卒中前兆。使用FAST评估法:Face观察面部是否对称，Arm测试上肢平举能力，Speech检查语言功能，Time记录症状出现时间。发现异常需在4.5小时内就医。

5、定期复查

每3个月复查颈动脉超声和经颅多普勒，每年进行头颅MRI评估。专科随访内容包括NIHSS评分、改良Rankin量表等神经功能评估。必要时调整康复方案。

患者需建立健康档案记录每日血压、血糖数据，家属应参与康复训练监督。烹饪时选用橄榄油替代动物油，增加深海鱼类摄入。避免长时间保持同一姿势，每小时起身活动3-5分钟。保持乐观心态，可通过正念冥想缓解焦虑。出现头晕、视物模糊等不适时立即平卧测量血压。