椎间盘突出手术后注意事项

椎间盘突出手术后需注意伤口护理、活动限制、康复训练、药物使用及定期复查。术后恢复期通常需要3-6个月，具体时间因手术方式和个体差异有所不同。

术后24-48小时内需保持伤口干燥清洁，避免沾水或污染。医生会指导使用无菌敷料覆盖伤口，并告知更换频率。若出现红肿、渗液或发热，需立即就医。术后1-2周内避免弯腰、提重物或久坐，建议使用硬板床休息，起床时采用侧身支撑法减少腰部压力。术后3-4周可开始低强度康复训练，如仰卧位抬腿、腹式呼吸等，需在康复师指导下逐步增加强度。术后需遵医嘱服用非甾体抗炎药如塞来昔布胶囊、营养神经药物如甲钴胺片，或肌肉松弛剂如盐酸乙哌立松片，不可自行调整剂量。术后1个月、3个月、6个月需复查MRI或CT，评估神经恢复及椎间盘稳定性。

术后饮食应增加优质蛋白如鱼肉、鸡蛋，促进组织修复；每日补充维生素C丰富的柑橘类水果，增强免疫力；避免辛辣刺激食物。可进行游泳、慢走等低冲击运动，但禁止跳跃或剧烈扭转动作。睡眠时使用腰部支撑枕，保持脊柱中立位。心理上需避免焦虑，恢复期可能出现短暂疼痛或麻木，属正常现象。若出现下肢无力、大小便功能障碍等紧急症状，须立即返院检查。