得了弥漫性筋膜炎要注意什么

弥漫性筋膜炎患者需注意避免过度劳累、控制炎症反应、保持皮肤清洁、定期监测病情变化及遵医嘱用药。弥漫性筋膜炎是一种以皮下组织及筋膜纤维化为特征的慢性炎症性疾病，可能与免疫异常、感染或遗传因素有关。

1、避免过度劳累

过度活动可能加重筋膜炎症反应，导致局部疼痛和僵硬感加剧。建议减少重复性动作或长时间保持同一姿势，适当安排休息时间，必要时使用护具分担关节压力。

2、控制炎症反应

急性期可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、塞来昔布胶囊缓解疼痛，慢性期需配合免疫抑制剂如甲氨蝶呤片调节异常免疫反应。同时避免接触寒冷潮湿环境以防症状恶化。

3、保持皮肤清洁

病变皮肤可能出现硬化或溃疡，需每日用温水轻柔清洁并涂抹保湿乳如尿素软膏。避免搔抓或使用刺激性洗剂，穿着宽松棉质衣物减少摩擦。

4、定期监测病情

每3-6个月复查血常规、C反应蛋白等指标评估炎症活动度，通过超声或MRI观察筋膜厚度变化。若出现新发皮肤硬化、关节活动受限需及时就诊。

5、规范用药管理

严格遵循风湿免疫科医师指导使用糖皮质激素如泼尼松片，不可自行增减剂量。联合使用抗纤维化药物如吡非尼酮胶囊时需定期检查肝功能。

弥漫性筋膜炎患者日常应增加富含维生素C的西蓝花、猕猴桃等食物帮助胶原蛋白合成，限制高盐高脂饮食以免加重水肿。可进行游泳、瑜伽等低冲击运动维持关节活动度，运动前后配合热敷促进血液循环。睡眠时使用记忆棉枕垫支撑受累部位，保持室内湿度在40%-60%之间。若出现发热或皮肤快速硬化扩散应立即就医，避免延误治疗时机导致不可逆纤维化。