肌腱疼是什么原因

肌腱疼可能由肌腱炎、肌腱拉伤、肌腱断裂、风湿性关节炎、痛风性关节炎等原因引起，通常表现为局部疼痛、肿胀、活动受限等症状。

1、肌腱炎

肌腱炎是肌腱疼痛的常见原因，多因重复性动作或过度使用导致肌腱劳损。长期打字、运动不当等行为可能诱发肌腱炎，表现为局部压痛和活动时疼痛加剧。急性期需制动休息，慢性期可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物缓解炎症。

2、肌腱拉伤

肌腱拉伤通常由突然发力或外力牵拉导致，常见于运动损伤或意外跌倒。受伤时可能伴随撕裂感，局部出现淤青和功能障碍。轻度拉伤可通过冰敷和弹性绷带固定处理，严重者需用支具固定并配合红外线理疗。

3、肌腱断裂

肌腱断裂属于严重损伤，多发生在跟腱或肩袖部位，常由剧烈运动或直接暴力导致。典型症状包括突发剧痛、患处凹陷及功能丧失，需通过核磁共振确诊。完全断裂需手术缝合，术后需进行渐进式康复训练。

4、风湿性关节炎

风湿性关节炎可累及肌腱附着点，引发持续性钝痛和晨僵现象。该病与自身免疫异常相关，寒冷潮湿环境可能加重症状。除使用甲氨蝶呤片、来氟米特片等抗风湿药外，建议配合水疗维持关节活动度。

5、痛风性关节炎

痛风发作时尿酸盐结晶可能沉积在肌腱周围，造成红肿热痛。高嘌呤饮食和饮酒是常见诱因，急性期需限制活动并服用秋水仙碱片。慢性期需长期服用非布司他片控制血尿酸水平。

肌腱疼痛患者应避免重复性动作和突然发力，运动前做好充分热身。日常可进行低强度拉伸增强肌腱柔韧性，饮食上注意补充优质蛋白和维生素C促进结缔组织修复。若疼痛持续超过3天或伴随关节变形，须及时至骨科或风湿免疫科就诊。夜间疼痛明显者可尝试热敷15-20分钟缓解症状，但皮肤破损处禁用热疗。