腰椎间盘突出者应该怎么治疗做了

腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医理疗、手术治疗等方式改善。腰椎间盘突出通常与椎间盘退变、外伤、长期负重等因素有关，表现为腰痛、下肢放射痛等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床仰卧位，膝关节下垫软枕保持微屈状态。避免久坐久站及弯腰动作，减轻椎间盘压力。症状缓解后逐步进行腰背肌功能锻炼。

2、物理治疗

超短波治疗可促进局部血液循环，减轻神经根水肿。腰椎牵引能增大椎间隙，降低椎间盘内压。红外线照射有助于缓解肌肉痉挛，每次治疗20-30分钟。

3、药物治疗

可遵医嘱使用塞来昔布胶囊缓解炎症反应，甲钴胺片营养神经，盐酸乙哌立松片松弛肌肉。疼痛剧烈时可短期使用洛索洛芬钠贴剂局部镇痛。

4、中医理疗

针灸取肾俞、大肠俞等穴位调节气血，推拿采用滚法、揉法松解肌肉粘连。中药熏蒸使用独活寄生汤加减，通过皮肤吸收发挥祛风除湿功效。

5、手术治疗

经皮椎间孔镜髓核摘除术适用于单节段突出，创伤小恢复快。开放性椎间盘切除融合术用于严重钙化或复发患者，需植入椎间融合器稳定脊柱。

日常应保持正确坐姿，使用符合人体工学的靠垫，避免单侧负重。每周进行3-4次游泳、小燕飞等低冲击运动，增强核心肌群力量。饮食注意补充钙质和维生素D，控制体重减轻腰椎负荷。出现马尾综合征或进行性肌力下降需立即就医。