半月板损伤分几度

半月板损伤一般分为三度，按照损伤程度由轻到重依次为Ⅰ度、Ⅱ度和Ⅲ度。半月板损伤可能与剧烈运动、外伤、退行性变等因素有关，通常表现为膝关节疼痛、肿胀、活动受限等症状。

1、Ⅰ度损伤

Ⅰ度损伤属于轻度损伤，半月板内部出现点状或小范围的高信号改变，但未累及半月板表面。患者可能仅有轻微膝关节不适或偶发疼痛，日常活动通常不受明显影响。Ⅰ度损伤多与长期过度使用膝关节或轻微扭伤有关，可通过休息、减少负重活动、局部热敷等方式缓解症状。若疼痛明显，可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊等药物控制炎症。

2、Ⅱ度损伤

Ⅱ度损伤表现为半月板内部线性高信号，范围较Ⅰ度更广泛，但仍未延伸至关节面。患者常出现持续性膝关节疼痛，上下楼梯或下蹲时症状加重，可能伴随关节弹响或卡顿感。Ⅱ度损伤多由急性扭伤或慢性劳损导致，需通过支具固定、物理治疗等方式促进修复。若保守治疗无效，可能需要关节镜下半月板修整术，避免损伤进一步加重。

3、Ⅲ度损伤

Ⅲ度损伤为最严重的类型，半月板出现贯穿关节面的撕裂，可能形成游离体或瓣状撕裂。患者膝关节疼痛剧烈，活动时可能突然绞锁无法伸直，部分人会出现关节积液和明显肿胀。Ⅲ度损伤通常需要关节镜手术干预，根据撕裂类型选择半月板缝合术或部分切除术。术后需配合康复训练恢复关节功能，减少骨关节炎发生概率。

半月板损伤患者日常应避免深蹲、跳跃等加重膝关节负荷的动作，运动时可佩戴护膝增强稳定性。超重者需控制体重以减轻关节压力，饮食中适当增加牛奶、豆制品等富含钙质的食物。康复期可在医生指导下进行直腿抬高、靠墙静蹲等低强度训练，逐步恢复肌肉力量。若出现膝关节反复肿胀或活动障碍，应及时复查磁共振评估半月板愈合情况。