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失眠多梦的概述

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一些人会出现睡不好,晚上失眠多梦的情况。这大多是由于精神高度紧张,压力过大而造成的,往往会胡思乱想睡不着觉,失眠多梦严重影响人的睡眠,会觉得人瞬间苍老了很多,失眠多梦想必每个人都很了解。

失眼多梦常由精神紧张,思虑过度,苦恼忧虑,心事重重、想入非非等引起。梦是正常的生理现象多梦与深睡眠期时间短,睡眠深度不够、睡眠质量不高有密切关系,多梦并不是做梦次数的增多,而是对梦的记忆次数的增加。

失眠的表现有入睡困难,不能熟睡,睡眠时间减少。早醒、醒后无法再入睡。频频从恶梦中惊醒,自感整夜都在做恶梦,睡过之后精力没有恢复。发病时间可长可短,短者数天可好转,长者持续数日难以恢复。容易被惊醒,有的对声音敏感,有的对灯光敏感。很多失眠的人喜欢胡思乱想。

长时间的失眠会导致神经衰弱抑郁症,而神经衰弱患者的病症又会加重失眠。失眠会引起人的疲劳感、不安、全身不适、无精打采、反应迟缓、头痛、记忆力不集中,它的最大影响是精神方面的,严重一点会导致精神分裂抑郁症。

失眠多梦的治疗方法包括常规治疗、家庭治疗和中医治疗,患者可根据自身病情的程度选择适合自己的治疗方法。

对于失眠多梦,以上就是它的整体概述。失眠多梦严重者会导致抑郁症等情况,严重影响到人的身体健康,对人是一种威胁,长期失眠多梦者,睡不好,精神不好,如果长期失眠,一定要找到适合自己的治疗方法,并及时医治。

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