肱骨外上髁炎能自愈吗

肱骨外上髁炎部分患者可能自愈，但多数需干预治疗。肱骨外上髁炎俗称网球肘，是前臂伸肌肌腱在肱骨外上髁处反复牵拉导致的慢性损伤。

早期症状较轻时，通过充分休息、减少肘部活动及局部热敷，部分患者可逐渐恢复。避免提重物、重复性手腕背伸动作有助于减轻肌腱负荷，促进炎症消退。若疼痛持续存在，可遵医嘱使用非甾体抗炎药如布洛芬缓释胶囊、双氯芬酸钠肠溶片或外用氟比洛芬凝胶贴膏缓解症状。

若病程超过3个月且保守治疗无效，可能发展为慢性炎症，此时自愈概率较低。伴随肌腱变性或钙化时，需采用冲击波治疗、局部封闭注射或手术松解等医疗干预。长期未规范治疗可能导致握力下降、肘关节活动受限等后遗症。

建议患者发病初期即调整日常活动方式，避免洗衣、拧毛巾等诱发疼痛的动作，必要时使用护肘分散应力。康复期可进行渐进式握力训练及前臂伸肌拉伸，每次训练前热敷10分钟以增加组织延展性。若休息2周后症状无改善，或出现夜间痛、关节肿胀等表现，应及时至骨科或运动医学科就诊，通过超声或MRI评估肌腱损伤程度。