月经期间吃什么最佳

通常情况下，月经期间没有吃什么最佳的说法，但是吃羊肉、红枣等食物和田七痛经胶囊、益母草颗粒等药物比较好，需要遵医嘱用药。具体情况分析如下：

一、食物

1.羊肉：羊肉的营养价值较好，富含蛋白质、维生素、氨基酸等营养物质，并且羊肉属于温性食物，具有驱寒气、温补气血等功效，适合在月经期间吃。

2.红枣：红枣是鼠李科枣属植物枣的成熟果实，具有补中益气、养血安神的作用，并且其营养较丰富，女性在月经期间适合吃红枣。

二、药物

1.田七痛经胶囊：田七痛经胶囊的主要成分为三七、延胡索、小茴香、五灵脂、川芎等，具有通调气血、止痛调经等功效，可用于治疗痛经，适合具有痛经的女性服用。

2.益母草颗粒：益母草颗粒主要由益母草制作而成，具有活血调经的功效，可以促进经血的排出，所以月经期间适合吃益母草颗粒。