有心脏病的人应注意什么
心脏病患者需注意控制危险因素、规律用药、调整生活方式、监测症状及定期复查。主要管理措施包括避免情绪激动、限制钠盐摄入、坚持适度运动、遵医嘱服药和定期心电图检查。
1、控制危险因素
高血压、高血脂和糖尿病是心脏病主要诱因，患者应每日监测血压，保持低于140/90毫米汞柱。通过低脂饮食和药物将低密度脂蛋白胆固醇控制在2.6毫摩尔每升以下。糖尿病患者需维持糖化血红蛋白在7%以下，定期进行眼底和肾功能检查。吸烟者必须彻底戒烟，避免接触二手烟。
2、规律用药
常用药物包括阿司匹林肠溶片预防血栓，美托洛尔缓释片控制心率和血压，阿托伐他汀钙片调节血脂。服用硝酸异山梨酯片缓解心绞痛时需注意体位性低血压。所有药物须严格遵循医嘱，不可自行增减剂量。出现牙龈出血、肌肉酸痛等不良反应应及时就医。
3、生活方式调整
每日食盐摄入不超过5克，避免腌制食品和加工肉类。选择清蒸、水煮等烹饪方式，每周食用深海鱼类2-3次。进行快走、太极拳等有氧运动，每次30分钟，每周5次，运动时心率不超过220-年龄×60%。保证7-8小时睡眠，午休不超过30分钟。
4、症状监测
警惕夜间阵发性呼吸困难、持续15分钟以上的胸骨后压榨痛等急症先兆。日常记录活动后心悸、下肢水肿等变化，使用家庭血压计和血氧仪监测基础数值。外出随身携带硝酸甘油片，症状发作时立即舌下含服并联系急救。
5、定期复查
每3-6个月进行超声心动图和动态心电图检查，每年接受运动负荷试验评估心脏储备功能。冠脉CT检查建议每2年复查，支架术后患者需按时进行造影随访。复查时携带用药记录和症状日记，与医生详细沟通调整治疗方案。
心脏病患者应建立包含主治医师、家属在内的健康管理小组，学习心肺复苏急救技能。保持居住环境通风良好，浴室安装防滑垫和扶手。冬季注意保暖，外出佩戴围巾避免冷空气刺激。随身携带医疗警示卡，注明疾病类型、用药信息和紧急联系人。通过参加心脏康复课程掌握科学的自我管理方法，维持良好的社会支持系统有助于改善长期预后。
