踝骨骨折术后怎么知道恢复的好

踝骨骨折术后恢复情况可通过观察疼痛缓解程度、关节活动范围、影像学检查结果、负重能力及日常生活功能等指标综合判断。

术后早期疼痛逐渐减轻是恢复良好的基础信号，若静息痛消失且仅在活动时出现轻微酸胀感，提示炎症反应消退。关节活动度需与健侧对比，背伸达到20度、跖屈40度以上表明韧带粘连较轻。X线复查显示骨折线模糊或消失、骨痂形成均匀，说明愈合进程符合预期。术后4-6周尝试部分负重行走无不适，8-12周能完成单腿站立测试，反映骨骼承重能力恢复。能自主完成穿袜、上下楼梯等动作，证明神经肌肉协调性基本重建。

若出现持续肿胀发热、皮肤发绀或伤口渗液，可能提示感染或血液循环障碍。骨折线增宽、内固定松动等影像学异常，或超过3个月仍无法完成踝关节全范围活动，需警惕延迟愈合。负重时突发剧痛伴关节错动感，可能存在内固定失效。长期行走后仍存在明显跛行，或夜间休息痛反复发作，应考虑创伤性关节炎可能。这些异常表现均需及时复诊调整康复方案。

术后康复期间应保持均衡饮食，每日摄入足量乳制品、深绿色蔬菜及富含维生素C的水果，促进骨胶原合成。遵医嘱进行踝泵训练、抗阻弹力带练习等阶段性康复锻炼，避免过早剧烈运动。睡眠时抬高患肢15厘米以减少水肿，定期随访时携带影像资料供医生对比评估。恢复期间出现异常疼痛或功能倒退应立即停止训练并就医，切忌自行拆除支具或增加负重。通过医患配合的系统康复，多数患者术后3-6个月可恢复基本运动功能。