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什么是腰肌劳损呢

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现在有很多人患有腰肌劳损,那么什么是腰肌劳损呢?腰肌劳损又称功能性腰痛,通俗来说是指腰部软组织因慢性或损伤性病变所引起的病症,与腰椎病不同的是,腰肌劳损的疼痛并不放射到腿部,腰肌劳损的疼痛主要表现在腰痛和腰骶痛,接下来我们来详细了解一下腰肌劳损。

从腰部的组织结构来看,腰段脊柱的骨性结构是人体上半身的支柱,但仅作为支点起到传导力的作用,活动的动力依靠其周围的肌群,而劳损好发于支配多动或负重关节的肌肉或维系这些关节的韧带,尤其是肌肉,或韧带在骨质上的附着点。腰肌劳损是腰椎两边肌肉软组织损伤,腰肌劳损疼痛多局限于腰部两侧。

什么是腰肌劳损,又称功能性腰痛、慢性下腰损伤、腰臀肌筋膜炎等,实为腰部肌肉及其附着点筋膜或骨膜的慢性损伤性炎症,主要症状是腰或腰骶部胀痛、酸痛、局部压痛,反复发作,肌肉无力,劳累,活动范围受限,劳动能力下降,而出现持续性疼痛、酸胀、肌肉硬结、功能障碍等。为临床常见病,多发病,发病因素较多。其日积月累,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成瘢痕、纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛。

患者有长期腰痛史,反复发作。腰骶部一侧或两侧酸痛不舒,时轻时重,缠绵不愈。酸痛在劳累后加剧,休息后减轻,并与天气变化有关。腰肌劳损在急性发作时,各种症状均显著加重,腰部活动受限。

腰肌劳损既可以是独立的疾病,也是多种疾病的一个症状,可见于现代医学所称之肾病、风湿病、类风湿病、腰肌劳损脊椎及外伤、妇科等疾病。急性腰扭伤未获适当治疗或治疗不彻底;长期不良姿势导致的腰部软组织劳损,使腰肌容易疲劳且易出现疼痛等都可导致腰肌劳损。腰肌劳损的治疗上以非手术治疗为主,如各种非手术疗法无效者,可施行手术治疗

以上比较详细讲述了什么是腰肌劳损,腰肌劳损并不是一个很严重的疾病,在治疗上一般采用非手术治疗,如若非手术治疗对于患者的病情无效继而才会采用手术治疗,但腰肌劳损需要注意的重视预防和及时治疗。

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腰肌劳损睡觉正确睡姿
腰肌劳损人群正确的睡觉姿势常包括仰卧位以及侧卧位。1、仰卧位头部放于枕上,两臂自然放在身体两侧,两腿自然伸直。患者在腰椎的后方垫一个6-10厘米且软硬适中的垫子,促进腰椎生理前凸恢复,对肌肉也有支撑作用。2、侧卧位两脚自然地垂直或微屈,或者是上面那条腿微微蜷,手枕在腮部或者搭在侧面,两膝之间夹一个小枕头。注意下肢不能交叉。
如何判断腰肌劳损
随着生活节奏的加快,人们进行体育锻炼的机会越来越少。尤其是经常坐着工作的人,其腰部软组织需要长期承受很大的压力,这就很容易造成腰部肌肉及其附着点的筋膜、甚至是骨膜的慢性损伤性炎症,如此便形成了腰肌劳损,它是上班族腰痛的常见原因之一,如何判断腰肌劳损呢
腰肌劳损是如何形成的都有什么
腰肌劳损是一种人们长期劳累引发的一种常见疾病,它多见于慢性劳损,该病若是长期发展会影响人们的身体健康,从而引发腰椎疾病,为此,人们应对慢性腰肌劳损有一定的认识和了解,那么造成腰肌劳损的原因都有什么?下面就为大家分析一下。
急性腰肌劳损急救措施有哪些
急性损伤腰肌劳损的治疗方法,腰疼在各个年龄段都很常见,其原因很多,除了腰部患病,尤其在现代生活方式下,人们习惯久坐,腰部肌肉缺乏锻炼,时间长了更容易发生疼痛,一旦得了腰肌劳损,应采取包括改善劳动姿势、改善劳动条件、腰背肌锻炼等综合治疗措施,不能单靠药物,那么,急性腰肌劳损急救措施都有哪些?
腰肌劳损要怎样保健护理呢
治疗腰肌劳损,不可不重视预防,预防腰肌劳损是非常重要的,在很多患者治疗后,虽然能恢复正常的工作,但是如需要保养,否则就会容易复发,那么腰肌劳损要怎样保健护理呢
男人腰肌劳损怎么治疗
腰肌劳损它主要症状是腰部酸痛,日间劳累加重,休息后可减轻,日积月累,腰部肌肉长期紧张,形成损伤性炎症,可使肌纤维变性,甚而少量撕裂,形成疤痕或纤维索条或粘连,遗留长期慢性腰背痛,下面就为大家介绍一下男人腰肌劳损怎么治疗?
右胯骨上方疼是怎么回事
右胯骨上方疼原因主要见于腰肌筋膜炎、腰肌劳损、外伤、股骨头坏死等。一、腰肌筋膜炎或者腰肌劳损:因为腰部肌肉、筋膜的附着点位于腰臀连接部位,在出现右侧腰部肌肉劳损或者腰肌筋膜炎以后,就会导致右侧臀部上方有明显的疼痛和压痛,特别是受凉及弯腰活动以后,疼痛的症状格外明显。二、外伤:右臀部上方部位肌肉,筋膜损伤以后,就会引发右臀部上方有明显的疼痛、压痛,严重了以后会引发活动受限的情况。三、股骨头坏死:病人出现股骨头坏死以后就会引发髋关节部位疼痛症状,有的病人会出现臀部上方及腰部疼痛情况,所以很容易与股骨头坏死相混淆。第四见于腰椎间盘突出患者,在右侧神经根受到压迫以后,就会有右侧臀部上方疼痛、压痛,有时伴有右侧腿部疼痛的症状。
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2020-03-19

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腰肌劳损怎么治疗
腰肌劳损要分析是急性的还是慢性的,如果是一个急性的腰肌劳损,一次打球不慎就把腰给伤了,这种腰肌劳损肯定是要休息,然后用药物。如果是慢性的劳损,慢性劳损我经常治疗,医生告诉病人,如果长期伏案工作,你的腰背部放一条枕头,在你座位上放上枕头,这样的话减轻这种腰椎的压力,这是第一个。第二个一定要注意坐姿你的坐姿,不要像葛优瘫一样就瘫到床上或摊到沙发上了,这种坐姿是最损伤腰椎的。因为你瘫下之后,全身的重量全就压在腰上了,所以它腰椎的负荷会增加,椎间盘的压力会增加,所以说坐姿一定要正确。第三个就是要一定要定期的体育锻炼,加强腰背肌的锻炼,你比方说你游泳或者慢跑或者做一些在体育馆或体育中心里面做腰背肌的这些拉伸力量训练,都可以增强肌肉力量,这样才能预防或治疗一些腰肌劳损。
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2020-02-25

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怎么预防腰肌劳损
患者腰肌劳损的预防防止住潮湿寒冷的环境,定期地参加体育锻炼,避免长时间的坐着或长时间的负重。1、空调和窗户不能对着腰吹;2、增强你腰背肌的力量,如定期的游泳、打球,定期的去一些体育中心进行腰背肌的锻炼,拉伸训练也一定程度上能缓解预防腰肌劳损;3、负重爬山,其实爬山和爬楼梯对腰部的力量要求挺高的,我经常让病人如果长时间的爬山或爬楼梯就带个腰围子,这样的话可以预防腰肌劳损。
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髂腰肌损伤怎么办
髂腰肌损伤治疗要点:髂腰肌损伤临床比较常见。第一、进行冷敷或者冰敷,冷敷的目的:第一是减轻疼痛。第二是防止重症进一步加剧,病人七天之内要冷敷。第二、休息,卧床休息。第三是用药物、一般七天之内7到10天左右就不那么疼了,然后在七天之后可用一些活血化瘀的药物,例如云南白药气雾剂、或者是外用的扶他林七天之后都可以用,七天之内不建议用。第四是慢慢恢复肌肉力量,七天之后可以慢慢锻炼肌肉力量,锻炼肌肉力量一定要循序渐进。
慢性腰肌劳损的症状
腰肌劳损主要是在制动后会引起疼痛,比如久坐的时候。在适当活动之后症状会适当的减轻,同时遇热之后症状明显改善,反之,遇冷后症状明显增加。主要会引起腰疼,腰困,乏力等症状。严重的时候会引起腰部肌肉的痉挛表现出现。
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2018-09-21

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腰肌劳损是怎么回事
通常情况下,腰肌劳损是指腰部肌肉及其附着点筋膜,或者是骨膜的慢性损伤性炎症。腰肌劳损,通常是导致患者出现腰痛的常见原因之一。引起腰肌劳损发生的主要原因有,急性腰扭伤以后,以及长期反复的腰肌劳损;治疗不及时,或者是处理方法不当;如果长期进行反复过度地腰部运动,以及腰部的过度负荷,比如长时期坐位、久站,或者是从弯腰位到直立位手持重物、抬物,均可以使得腰肌长期处于高张力的状态,久而久之,就可以导致慢性腰肌劳损的发生。患有腰肌劳损的病人,其主要的症状是,在患者的腰或者是腰骶部,可以出现胀痛、酸痛的表现。疼痛可以反复发作,可以随着气候变化,或者是劳累程度而变化。比如日间劳累加重,休息以后,疼痛可减轻,疼痛时轻时重。
怎么做可以预防腰肌劳损
预防腰肌劳损首先要加强腰背肌锻炼,特别是一些长期伏案工作的人,应做一些前伸、腰部旋转等动作。其次在生活方面应注意各种日常动作的正确与不正确之分,诸如看书、日常坐姿等,最后应减少前往潮湿、寒冷的环境中。
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2018-04-26

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腰肌劳损患者应该学会的应急方法有哪些
一般来说,单纯的腰肌劳损很少出现急性发作的情况,因为腰肌劳损是一个腰部积累性损伤导致慢性疾病。此时要排除腰椎小关节、滑膜坎顿、腰椎间盘突出、急性腰扭伤等问题,当鉴别清楚后再采取针对性的治疗效果才会更好。
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2018-04-26

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腰肌劳损能治好吗
腰肌劳损是由于积累性的损伤,缺少活动锻炼,经常在潮湿或者是寒冷的环境当中缺乏保护造成的。针对这些原因,让腰部的肌肉强壮起来,配合活血止痛的膏药,局部的按摩、理疗、针灸等治疗即可。而且,在保持锻炼和活动姿势良好的情况下,腰肌劳损不容易复发。