手腕有点疼怎么回事

手腕疼可能由腕管综合征、腱鞘炎、外伤、关节炎、痛风等原因引起，可通过休息制动、冷热敷、药物治疗、支具固定、手术等方式缓解。

1、腕管综合征

长期重复手腕动作可能导致正中神经受压，表现为拇指至无名指桡侧麻木刺痛，夜间症状加重。可遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，严重者需行腕横韧带切开术。

2、腱鞘炎

频繁使用手指或手腕可能引发肌腱鞘膜炎症，出现局部压痛和弹响指。早期可用双氯芬酸钠凝胶外涂，配合腕部支具限制活动。若发展为狭窄性腱鞘炎，需局部注射醋酸泼尼松龙注射液。

3、外伤

跌倒时手掌撑地可能造成腕关节扭伤或骨折，急性期会出现肿胀瘀斑。伤后48小时内应冰敷，后期改用活血止痛膏贴敷。疑似骨折需拍摄X线片确认。

4、关节炎

类风湿关节炎常对称性累及腕关节，晨僵超过1小时是典型特征。可检测类风湿因子辅助诊断，常用药物包括艾拉莫德片、来氟米特片。骨关节炎患者可关节腔注射玻璃酸钠。

5、痛风

高尿酸血症导致尿酸盐结晶沉积在关节，突发红肿热痛需考虑痛风性关节炎。急性期服用秋水仙碱片，缓解期用苯溴马隆片控制尿酸。发作期间应严格低嘌呤饮食。

日常应避免长时间使用鼠标或手机，工作间隙做腕关节屈伸旋转练习。提重物时注意分散手腕压力，运动时佩戴护腕预防损伤。若疼痛持续3天未缓解或伴有关节变形、发热等症状，建议尽早就医完善肌电图、尿酸检测等检查。糖尿病患者出现手腕疼需警惕夏科氏关节病可能。