手腕里面疼怎么回事

手腕里面疼可能由腕管综合征、腱鞘炎、关节炎、外伤或痛风等原因引起，可通过休息制动、药物治疗、物理治疗、局部封闭或手术等方式缓解。

1、腕管综合征

腕管综合征是正中神经在腕管内受压所致，常见于长期重复手腕动作者。表现为夜间手指麻木刺痛，可放射至前臂。早期可通过腕部支具固定缓解，中重度需遵医嘱使用甲钴胺片、维生素B1片营养神经，或行腕横韧带切开减压术。

2、腱鞘炎

桡骨茎突狭窄性腱鞘炎多因过度使用拇指引发，表现为桡侧手腕疼痛伴弹响。急性期需制动休息，热敷后涂抹双氯芬酸二乙胺乳胶剂，症状顽固者可局部注射醋酸泼尼松龙注射液。

3、关节炎

类风湿关节炎常累及腕关节，晨僵超过1小时且呈对称性疼痛。需联合使用塞来昔布胶囊缓解疼痛，甲氨蝶呤片控制病情，配合低频脉冲磁疗改善局部血液循环。

4、外伤

腕部韧带拉伤或舟状骨骨折会导致局限性压痛，伤后48小时内冰敷，后期用弹性绷带加压包扎。疑似骨折需拍摄X线片，石膏固定4-6周。

5、痛风

尿酸结晶沉积在腕关节引发红肿热痛，急性期服用秋水仙碱片，配合碳酸氢钠片碱化尿液。日常需限制高嘌呤食物摄入，每日饮水2000毫升以上。

日常应避免手腕长时间保持屈曲姿势，使用电脑时垫高腕部保持中立位。可进行握力球训练增强肌肉力量，疼痛持续超过3天或伴有关节变形需及时就诊。注意冬季保暖，提重物时分散受力至整个手掌而非单纯依赖腕部发力。