高血压吃降压药老降不下来怎么办

高血压患者服用降压药效果不佳时，可通过调整用药方案、排查继发性病因、改善生活方式、监测血压波动、联合非药物干预等方式处理。血压控制不良可能与药物选择不当、剂量不足、依从性差、隐匿性继发疾病等因素有关。

调整用药方案需在医生指导下更换药物种类或联合用药，如钙通道阻滞剂氨氯地平片与血管紧张素受体拮抗剂缬沙坦胶囊联用。排查继发性病因需完善肾动脉超声、肾上腺CT等检查，排除肾血管狭窄、原发性醛固酮增多症等疾病。改善生活方式需严格限盐至每日不超过5克，增加膳食纤维摄入，每周进行150分钟中等强度有氧运动。监测血压波动应每日早晚固定时间测量并记录，避免测量前饮用咖啡或剧烈运动。联合非药物干预可尝试中医耳穴压豆、生物反馈疗法等辅助手段，但不可替代药物治疗。

高血压患者需长期保持低钠高钾饮食，每日食盐量控制在啤酒瓶盖平铺量以下，多食用芹菜、香蕉等富钾食物。避免熬夜及情绪激动，冬季注意头部保暖。定期进行眼底检查、尿微量白蛋白检测等靶器官损害评估。若调整生活方式后血压仍高于140/90毫米汞柱持续1周，或出现头痛视物模糊等急症表现，须立即心血管内科就诊。居家建议使用上臂式电子血压计，测量前静坐5分钟，袖带与心脏保持同一水平。