跟腱断裂的手术最佳时间是多久

跟腱断裂的手术最佳时间通常为受伤后1-7天内，具体时间需根据断裂程度、局部肿胀情况及患者整体健康状况综合评估。

跟腱断裂后1-3天是手术干预的黄金窗口期，此时断裂端组织水肿较轻，肌腱回缩不明显，手术缝合难度较低且术后功能恢复较好。若局部存在明显肿胀或皮肤条件不佳，可延迟至4-7天待肿胀消退后手术，但需注意超过2周未处理的陈旧性断裂可能需采用更复杂的重建术式。手术方式包括开放式跟腱缝合术和经皮微创缝合术，前者适用于完全断裂或断端不整齐的情况，后者对软组织损伤较小但技术要求较高。术后需配合支具固定3-6周，期间逐步开展踝关节被动活动以防止粘连。康复训练通常在术后6周开始，通过渐进性负重练习恢复跟腱强度和关节活动度。

术后应保持伤口清洁干燥，定期换药观察愈合情况，避免早期负重活动导致缝合处再次断裂。饮食上增加优质蛋白和维生素C摄入以促进肌腱修复，如鸡蛋、鱼肉及西蓝花等。康复阶段需在物理治疗师指导下进行踝泵运动、弹力带训练等低强度练习，6个月内避免剧烈跑跳运动。若出现突发性疼痛或肿胀加剧需立即就医复查，排除再断裂或感染风险。长期随访中建议通过超声检查评估跟腱愈合质量，并根据恢复情况调整运动强度。