小儿哮喘的运动疗法

引起哮喘发病的原因有很多，但不外乎内因与外因，内因即体质因素，外因是环境因素，小儿哮喘与感冒、天气变化、某些食物及药物、被动吸烟、油漆、油烟等有密切关系，在治疗此病方面，除了传统的药物治疗外，还可以尝试其他的疗法，下面就为大家介绍小儿哮喘的运动疗法。

1、散步。唐代著名医家孙思邈曾经说过这样一段话：“行三里二里，及三百二百步为佳，令人能饮食，无百病”。这说明在很久以前我国人民就已经把散步作为一种健身的方法了。俗话说：“饭后百步走，活到九十九”。虽有些夸大其词，但说明了散步对健康确实有很大的益处。因为散步具有简便、易行、有效的特点，所以对于哮喘患者来说，散步可以说是一种再好不过的锻炼方法了。

2、慢跑。清晨，在大街小巷、公园里、广场上，到处都能看见许多人在进行慢跑运动。慢跑作为一种强身健体的手段，越来越受到人们的喜爱。慢跑不需要专门的技术，不需要花钱，在哪里都可以进行，可以说是陆地上最好的运动了。慢跑虽慢，但其锻炼的作用还是很大的。研究表明，在慢跑时，人们吸入的氧气比静坐时多了8倍。

"生命在于运动",人如果不活动，身体免疫力就为下降,，从而形成恶性循环，不利于哮喘病的治疗，其实小儿哮喘病人可以适量运动，除了以上的散步和慢跑之外，游泳也是一种很好的哮喘病健身活动，家长有时间的情况下不妨多带孩子锻炼锻炼。