黄菇娘的功效与作用
核心答案
降血糖、促消化、润肺止咳
功效与作用
黄菇娘又称挂金灯、灯笼草或酸浆果,是多年生草本植物。黄菇娘具有降血糖、促消化、润肺止咳以及补肾的功效。 1、降血糖:黄菇娘果含有丰富的苦瓜甙,这种成分能促进胰岛素分泌,从而有效降低血糖,对预防和治疗糖尿病有一定作用。 2、促消化:黄菇娘富含大量维生素,如维生素b2,此成分有助于增加体内消化酶活性,有效提高消化能力,促进消化,对预防便秘和结肠癌有帮助。 3、润肺止咳:黄菇娘可润肺止咳,可改善肺燥和肺热,有助于治疗肺炎和支气管炎等呼吸系统疾病。 4、补肾:黄菇娘对肾脏健康可有效补肾和壮阳,适量食用能调节肾功能,改善因肾虚导致的阳痿和早泄等症状。
适宜人群
便秘、贫血、糖尿病患者
禁忌人群
体寒人群、风寒咳嗽者
不宜同食
海鲜、榴莲
黄菇娘与海鲜都属于寒性食材,同食会使体内寒气加重,从而影响脾胃健康。也不宜与榴莲同食,榴莲气味较重,黄菇娘甘甜清香,二者同食黄菇娘口感会受到影响。
食用方法
即食
黄菇娘放在水中清洗干净,可加淡盐水浸泡5~10分钟,并用清水冲洗,直接食用即可。
做果汁
黄菇娘洗干净后放入料理机中,开启榨汁功能。榨出果汁后加入适量凉白开和蜂蜜,搅拌均匀可直接饮用。
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