牙齿刷不白怎么办

牙齿刷不白可通过超声波洁牙、冷光美白、牙贴面修复、饮食调整及正确刷牙等方式改善。牙齿着色通常由外源性色素沉积、内源性牙体变色、牙釉质发育不全、氟斑牙或四环素牙等原因引起。

超声波洁牙能清除牙结石和烟渍茶渍等外源性色素，每年进行1-2次可维持牙面光洁。冷光美白通过过氧化氢凝胶渗透分解色素分子，单次治疗可提升牙齿色阶5-8个度，效果维持1-2年。牙贴面修复适用于重度氟斑牙或四环素牙，采用0.3-0.7毫米厚瓷层覆盖牙面，能完全遮盖深层着色。减少饮用咖啡浓茶等深色饮料，食用苹果芹菜等粗纤维食物有助于摩擦清洁牙面。采用巴氏刷牙法配合含焦磷酸钠的美白牙膏，每日两次每次两分钟能有效预防色素再沉积。

牙釉质发育不全导致的透色现象需通过渗透树脂修复改善微孔结构。长期吸烟造成的尼古丁沉积可能需要多次喷砂处理。饮用高氟水源引起的氟斑牙着色常伴有釉质白垩斑，需先进行脱氟处理。遗传性牙本质发育不良导致的灰黄色牙齿往往需要全冠修复。某些抗生素如米诺环素使用期间可能造成牙体内部着色，这种情况需停药后结合内漂白治疗。

日常可使用含二氧化硅的摩擦型牙膏辅助清洁，避免使用陈醋、酱油等易染色调味品直接接触牙齿，餐后及时漱口清除食物残渣，定期口腔检查能早期发现龋齿等可能影响牙齿美观的疾病。对于特殊职业如茶艺师、咖啡师等接触染色物质较多的人群，建议每季度进行专业抛光护理。儿童应从替牙期开始建立正确刷牙习惯，避免饮用碳酸饮料预防釉质脱矿。孕妇等激素变化敏感期更需加强口腔清洁，防止妊娠期龈炎导致的牙龈出血影响刷牙效果。