腰椎间盘压迫神经根应该怎么办

腰椎间盘压迫神经根可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、中医调理、手术治疗等方式缓解。腰椎间盘突出通常由椎间盘退变、外伤、长期劳损等因素引起，可能伴随下肢放射痛、麻木无力等症状。

1、卧床休息

急性期需严格卧床1-2周，选择硬板床并保持腰椎自然曲度。避免久坐久站及弯腰动作，减轻椎间盘压力。日常可使用腰围支撑，但连续佩戴时间不宜超过3小时，防止肌肉萎缩。

2、物理治疗

超短波治疗通过高频电磁场促进局部血液循环，缓解神经根水肿。牵引治疗需在专业医师指导下进行，通过纵向拉力增大椎间隙，帮助髓核回纳。热敷可每日进行2次，每次15分钟改善肌肉痉挛。

3、药物治疗

甲钴胺片可营养受损神经，缓解肢体麻木症状。塞来昔布胶囊能选择性抑制炎症介质，减轻神经根压迫性疼痛。甘露醇注射液适用于急性神经根水肿，需在医院静脉滴注脱水治疗。

4、中医调理

针灸选取肾俞、大肠俞等穴位调节气血运行，配合艾灸温通经络。推拿采用滚法、按法等手法松解腰背肌群，操作需由专业中医师完成。中药熏蒸使用独活、桑寄生等药材煎煮，通过蒸汽渗透改善局部循环。

5、手术治疗

椎间孔镜手术通过7毫米切口摘除突出髓核，创伤较小恢复快。开放性椎间盘切除术适用于严重钙化病例，需植入椎间融合器维持脊柱稳定性。术后需佩戴支具3个月，逐步进行腰背肌功能锻炼。

日常应避免提重物及剧烈扭转动作，睡眠时在膝关节下方垫薄枕保持腰椎放松。建议每周进行3次游泳或小燕飞训练，增强核心肌群稳定性。饮食注意补充钙质和维生素D，适度控制体重减轻腰椎负荷。若出现大小便功能障碍需立即就医，警惕马尾综合征等严重并发症。