心肌缺血的症状和保养方法

心肌缺血的症状主要有胸闷、胸痛、心悸、气短、乏力等，保养方法包括调整饮食、规律运动、控制危险因素、遵医嘱用药、定期复查等。

1、胸闷

心肌缺血患者常出现胸闷感，表现为胸部压迫或紧缩感，多在劳累或情绪激动时加重。胸闷可能与冠状动脉狭窄导致心肌供血不足有关。患者应避免剧烈运动，保持情绪稳定，必要时遵医嘱使用硝酸甘油片缓解症状。

2、胸痛

胸痛是心肌缺血的典型症状，多表现为心前区压榨性疼痛，可向左肩、左臂放射。胸痛通常由心肌缺氧引起，发作时应立即休息，舌下含服硝酸甘油片，若持续不缓解需及时就医。

3、心悸

心悸指自觉心跳加快或不规则，可能伴随心慌感。心肌缺血导致的心律失常可引起心悸，患者应避免摄入咖啡因，保证充足睡眠，必要时在医生指导下使用美托洛尔缓释片控制心率。

4、气短

活动后气短是心肌缺血的常见表现，严重时静息状态下也可出现。这与心脏泵血功能下降有关，患者应进行适度有氧运动如散步，避免过度劳累，可遵医嘱使用单硝酸异山梨酯片改善症状。

5、乏力

心肌缺血患者常感全身乏力，易疲劳，这与心脏供血不足导致全身组织缺氧有关。患者应保证营养均衡，适量补充优质蛋白如鱼肉，避免熬夜，必要时在医生指导下使用曲美他嗪片改善心肌代谢。

心肌缺血患者日常应注意低盐低脂饮食，多吃新鲜蔬菜水果，控制体重，戒烟限酒，避免情绪波动，保持规律作息，每周进行3-5次适度有氧运动如快走、游泳等，定期监测血压、血糖、血脂指标，严格遵医嘱服用阿司匹林肠溶片、阿托伐他汀钙片等药物，每3-6个月复查心电图或心脏彩超，出现症状加重及时就医。