儿童减肥一天可以喝多少牛奶

儿童减肥一天通常可以喝的牛奶量在200毫升左右，过量饮用可能加重儿童肥胖。

牛奶是一种优质蛋白，不但口感较为丰富，还含有大量的蛋白质、钙、磷、维生素等营养物质，且脂肪量较少，因此减肥的儿童是可以饮用牛奶的，不但能为其补充营养，提高抵抗力，还能提供充足的能量，对儿童有明显益处。由于儿童喝200毫升左右的牛奶就能满足一天所需，且不会对身体造成负担，是比较适合的，因此建议减肥的儿童适当饮用，以免加重肥胖症状。

除了喝牛奶，肥胖的儿童还应适当进行运动，对于保持体重也有明显好处。