孕妇有肩周炎怎么治

孕妇肩周炎可通过热敷、物理治疗、调整姿势、中医调理及药物治疗等方式缓解。肩周炎可能与激素变化、肌肉劳损、受凉等因素有关，通常表现为肩部疼痛、活动受限等症状。

1、热敷

热敷有助于促进局部血液循环，缓解肌肉紧张和疼痛。孕妇可使用温热毛巾或热水袋敷于肩部，温度不宜过高，避免烫伤皮肤。每次热敷时间控制在15-20分钟，每日重复进行2-3次。热敷后注意保暖，避免受凉加重症状。

2、物理治疗

物理治疗如超声波或低频电刺激可在医生指导下进行，帮助减轻炎症和疼痛。孕妇需选择无辐射、无创的物理治疗方式，并严格遵循专业医师的操作建议。治疗过程中如出现不适，应立即停止并咨询医生。

3、调整姿势

长期保持不良姿势可能加重肩周炎症状。孕妇应避免长时间低头或单侧肩膀受力，睡眠时选择合适高度的枕头，日常活动时注意均衡使用双侧手臂。适当进行肩部轻柔伸展运动，如缓慢画圈或上举动作，有助于改善关节活动度。

4、中医调理

中医推拿或针灸可能对缓解肩周炎症状有一定效果，但孕妇需选择经验丰富的专业医师操作，避免刺激特定穴位引发宫缩。治疗前应明确告知妊娠状态，中医师会根据个体情况调整手法和力度。

5、药物治疗

孕妇使用药物需格外谨慎，应在医生指导下选择安全性较高的外用药物，如双氯芬酸二乙胺乳胶剂或氟比洛芬凝胶贴膏。禁止自行口服非甾体抗炎药，避免对胎儿造成影响。若疼痛严重影响生活，应及时就医评估。

孕妇肩周炎护理期间应保持充足休息，避免提重物或过度使用患侧肩膀。饮食上可适量增加富含优质蛋白和维生素的食物，如鱼肉、鸡蛋、新鲜蔬菜水果等，有助于组织修复。日常注意肩部保暖，避免空调或风扇直吹。若症状持续加重或出现手臂麻木等异常表现，需立即就医排查其他病因。