脚踩空了，扭了、肿了怎么办
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脚踩空了，扭了、肿了可以采取日常调理、冰敷、热敷等方法来缓解。
1.日常调理：脚踩空后，可能会引起局部软组织损伤。此时容易引起患处肿胀、疼痛等症状，患者应注意休息，避免过度走动，也不建议进行剧烈运动，如跑步、打羽毛球等，以免加重病情。
2.冰敷：出现上述症状时，建议在24小时内对患处进行冰敷处理，并适当抬高患处，可以起到消肿、止痛的作用。
3.热敷：48小时后，建议对患处进行热敷，从而促进局部血液循环，有助于改善不适症状。
除以上方法外，还有其他方法，如药物治疗、针灸、手术治疗等，建议及时就医。
温馨提示：医疗科普知识仅供参考，不作诊断依据；无行医资格切勿自行操作，若有不适请到医院就诊
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