玉米海带排骨汤的功效
发布时间：2020-11-0558737次浏览
玉米海带排骨汤具有补钙的功效，可以促进钙质吸收，有益于骨骼健康。玉米海带排骨汤还能够降血压和降血脂，对于改善糖尿病的问题也有一定的帮助。除此以外，常喝些玉米海带排骨汤能够促进大脑发育。
很多人平时都很喜欢喝排骨汤，排骨汤的做法是多种多样的，有些人会在炖排骨的时候放上玉米和海带。这两种食物都具有比较高的营养价值，和排骨一起炖汤口感更好，营养也更丰富。那么玉米海带排骨汤的功效有哪些？
1、补钙
玉米海带排骨汤的功效之一是补钙。这种排骨汤用的是猪骨，猪骨本身就含有丰富的钙质，而且还能够促进钙质吸收，有助于提高身体免疫力。海带是很常见的海产品，其中的钙含量也比较丰富，玉米当中的钙质虽然比较少，但是其他的维生素和纤维素成分却非常丰富，可以促进钙质吸收。处于青春期的孩子可以多喝一些，有助于长高以及均衡营养。老年人以及更年期的妇女也可以适量的喝，可以减少骨骼当中的钙质流失，防止骨质疏松。
2、降血压和血脂
玉米海带排骨汤当中脂肪含量比较少，而且玉米和海带都具有降血压和降血脂功效。将玉米、海带以及排骨放在一起炖汤，可以起到降血压和降血脂的功效，也有助于改善糖尿病的问题。不过要适量的喝，可以经常喝，但是不能一次性喝很多。
3、促进大脑发育
玉米海带排骨汤还具有促进大脑发育的功效。玉米海带排骨汤当中含有多种有益于大脑发育的成分，小孩子适当的喝一些可以促进脑部发育，有助于提高智力。
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