肾炎病人可以运动吗

肾炎病人一般可以运动，但需根据病情严重程度和医生建议调整运动强度。急性发作期或肾功能严重受损时应避免剧烈运动，稳定期可进行低强度有氧活动。

病情稳定的慢性肾炎患者适合选择散步、太极拳、游泳等低冲击运动，每周锻炼3-5次，每次不超过30分钟。运动时需监测血压和心率，避免出现疲劳、腰酸加重或水肿等情况。这类运动有助于改善血液循环，促进代谢废物排出，同时不会增加肾脏负担。运动前后注意补充水分，建议选择室内恒温环境，避免因出汗过多导致电解质紊乱。

存在大量蛋白尿、严重水肿或血肌酐明显升高的患者应限制活动，以卧床休息为主。此时运动会加重肾脏缺血缺氧状态，可能导致尿蛋白漏出增加，加速肾功能恶化。若出现发热、肉眼血尿或血压超过160/100mmHg等异常情况，应立即停止运动并就医。透析患者需在专业康复师指导下进行床上肢体活动，避免导管移位或内瘘损伤。

肾炎患者运动时应穿着透气衣物，运动后及时擦干汗液防止感冒。建议记录每日尿量、血压和体重变化，运动计划需随复查结果动态调整。合并高血压或贫血者需特别注意运动强度，运动前后避免高盐高蛋白饮食。定期复查尿常规和肾功能，若运动后出现尿液泡沫增多或下肢浮肿，应及时就诊评估。