骨质增生是要多休息还是多运动

骨质增生一般需要多休息，不建议多运动，以免加重病情。

骨质增生是由于骨骼边缘出现了异常增生，可能是长期过度劳累、外伤、骨关节炎等导致的，主要的临床症状有局部疼痛、活动受限、肢体僵硬等。通常情况下，骨质增生患者应多休息，保证充足的睡眠，有助于病情恢复。不建议患者多运动，因为过度运动，可能导致关节磨损严重，进而加重病情，严重可能影响正常的生理活动，不利于病情恢复。

平时一定要养成良好的生活习惯，避免过度劳累，也不要进行剧烈运动，以免引起身体不适。其次，建议根据自身情况适当进行散步、慢跑等运动，有助于增强身体抵抗力，帮助身体恢复。