心肌缺血饮食吃什么好

心肌缺血患者可适量食用深海鱼、燕麦、菠菜、坚果、蓝莓等食物，也可遵医嘱使用阿托伐他汀钙片、单硝酸异山梨酯缓释片、盐酸曲美他嗪片、琥珀酸美托洛尔缓释片、阿司匹林肠溶片等药物。

一、食物

1、深海鱼

深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于降低血液黏稠度，减少动脉粥样硬化风险。三文鱼、沙丁鱼等每周食用2-3次，建议清蒸或水煮以保留营养。

2、燕麦

燕麦含可溶性膳食纤维，能延缓胆固醇吸收。可作为早餐主食，搭配低脂牛奶食用，每日摄入量控制在50-100克。

3、菠菜

菠菜中叶酸和钾元素有助于维持血管弹性。焯水后凉拌或快炒，避免高温长时间烹饪破坏营养成分。

4、坚果

杏仁、核桃等坚果含不饱和脂肪酸，每日摄入10-15克可改善血脂代谢。需选择原味未加工产品，避免盐焗或糖渍品种。

5、蓝莓

蓝莓的花青素具有抗氧化作用，可保护血管内皮细胞。新鲜蓝莓每日50克或冻干蓝莓粉5克冲服均可。

二、药物

1、阿托伐他汀钙片

用于调节血脂，延缓动脉粥样硬化进展。可能出现肌肉酸痛等不良反应，用药期间需定期监测肝功能。

2、单硝酸异山梨酯缓释片

通过扩张冠状动脉改善心肌供血。服药期间避免突然起身以防体位性低血压。

3、盐酸曲美他嗪片

优化心肌能量代谢，缓解心绞痛症状。与餐同服可减轻胃肠道刺激。

4、琥珀酸美托洛尔缓释片

β受体阻滞剂可降低心肌耗氧量。需注意监测心率，哮喘患者禁用。

5、阿司匹林肠溶片

抗血小板聚集药物预防血栓形成。长期使用需关注消化道出血风险。

心肌缺血患者需保持低盐低脂饮食，每日食盐摄入不超过5克，烹调油控制在25-30克。避免动物内脏、肥肉等高胆固醇食物，限制精制糖摄入。可进行散步、太极拳等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟。严格戒烟限酒，保持情绪稳定，定期监测血压、血糖、血脂等指标。若出现胸闷加重或持续不缓解，应立即就医。