当归的功效和作用

当归具有补血活血、调经止痛、润肠通便等功效，主要用于血虚萎黄、月经不调、肠燥便秘等症状。

1、补血活血

当归含有阿魏酸、当归多糖等成分，能促进骨髓造血功能，改善血虚引起的面色苍白、头晕乏力。临床常用于贫血、产后血虚，常与熟地黄、白芍配伍使用。

2、调经止痛

当归可调节子宫平滑肌收缩，缓解痛经、月经量少。对于气滞血瘀型痛经，可配伍川芎、香附；血虚型月经不调宜配伍白芍、熟地黄。

3、润肠通便

当归中的挥发油能润滑肠道，适用于老年血虚肠燥便秘，常与火麻仁、桃仁同用。便溏者慎用。

4、抗炎抗氧化

当归多糖和苯酞类化合物具有清除自由基、抑制炎症因子释放的作用，对关节炎、动脉粥样硬化有辅助改善效果。

5、免疫调节

当归提取物可增强巨噬细胞吞噬能力，提高淋巴细胞转化率，适用于术后体虚、免疫力低下人群。

使用当归时建议咨询中医师辨证施治，血热证、湿盛中满者不宜服用。日常可搭配黄芪、枸杞等药食同源食材炖汤，避免与绿豆、萝卜同食影响药效。服用期间忌食生冷油腻，出现腹泻、皮疹等不良反应需停药就医。