骨质疏松的三点会出现什么症状

骨质疏松可能出现腰背疼痛、身高变矮、骨折等症状。骨质疏松是一种以骨量减少和骨组织微结构破坏为特征的疾病，可能导致骨骼脆性增加和骨折风险升高。

1、腰背疼痛

骨质疏松引起的腰背疼痛通常表现为持续性钝痛，在久站、久坐或负重时加重。这种疼痛与椎体微骨折或变形有关，可能伴随肌肉痉挛。患者可通过热敷缓解症状，医生可能建议使用碳酸钙D3片、阿仑膦酸钠片等药物配合维生素D补充剂治疗。日常应避免搬运重物，选择硬板床休息。

2、身高变矮

骨质疏松导致椎体压缩性骨折时，会出现进行性身高缩短，严重者数年可降低超过3厘米。这种变化多伴随驼背畸形，常见于胸腰段脊椎。医生可能推荐唑来膦酸注射液联合骨化三醇胶丸治疗，同时建议进行低强度负重运动如太极拳，帮助维持骨密度。

3、骨折

骨质疏松性骨折好发于髋部、腕部和脊椎，轻微外力如跌倒即可发生。髋部骨折需行人工股骨头置换术，术后需长期服用雷洛昔芬片等抗骨吸收药物。腕部科雷氏骨折可通过石膏固定，配合鲑鱼降钙素注射液治疗。预防骨折需改善居家防滑设施，必要时使用髋部保护器。

骨质疏松患者应保证每日摄入800-1000毫克钙质，可通过牛奶、豆腐等食物补充。规律进行快走、瑜伽等负重运动，每周3-5次，每次30分钟。避免吸烟饮酒，定期进行骨密度检测。冬季注意防跌倒，浴室安装扶手，外出选择防滑鞋具。出现持续骨痛或意外跌倒后，应及时就医排查骨折。