得了冠心病要注意哪些事项

冠心病患者需注意生活方式调整、规范用药、定期监测及紧急情况处理。主要事项包括控制危险因素、遵医嘱服药、合理饮食、适度运动、定期复查。

1、控制危险因素

高血压、高血脂、糖尿病是冠心病的主要诱因。患者需每日监测血压，保持低于140/90毫米汞柱；通过低脂饮食和药物将低密度脂蛋白胆固醇控制在目标值内；糖尿病患者应维持糖化血红蛋白低于7%。吸烟者须立即戒烟，避免二手烟暴露。

2、遵医嘱服药

常用药物包括阿司匹林肠溶片抗血小板聚集，阿托伐他汀钙片调节血脂，美托洛尔缓释片控制心率。硝酸甘油片需随身携带应对心绞痛发作。不得擅自增减药量，若出现牙龈出血、肌肉酸痛等不良反应需及时就医调整方案。

3、合理饮食

采用地中海饮食模式，每日摄入300克新鲜蔬菜和200克水果，选择全谷物替代精制米面。每周食用2-3次深海鱼类，限制红肉摄入。烹饪使用橄榄油，每日食盐不超过5克。避免含反式脂肪酸的糕点、油炸食品。

4、适度运动

在医生评估后选择快走、太极拳等有氧运动，每周3-5次，每次30分钟，运动时心率控制在220-年龄×60%-70%范围内。避免清晨低温时段运动，运动前后各做5分钟热身与放松。出现胸闷、眩晕应立即停止活动。

5、定期复查

每3-6个月复查血脂、血糖等指标，每年进行心电图和心脏超声检查。冠脉CT或造影检查间隔根据病情严重程度确定。随身携带急救卡片注明病史和用药信息。学习识别心肌梗死先兆症状如持续胸痛、大汗淋漓等。

冠心病患者需建立健康档案记录每日血压、用药及症状变化。保持卧室温度18-22℃，睡眠时抬高床头15度可减轻心脏负荷。外出时避开温差大的环境，冬季注意保暖。家属应学习心肺复苏技能，家中备有自动体外除颤仪更佳。通过参加心脏康复项目，在专业指导下逐步改善心肺功能，提高生活质量。