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如何改善打呼噜症状

女，27岁

病情描述:

如何改善打呼噜症状

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何海贤主治医师山东大学齐鲁医院

打呼噜可通过调整睡姿、减重、戒酒、使用口腔矫正器等方式改善。打呼噜通常由气道狭窄、肥胖、饮酒、鼻咽部疾病等原因引起。
1、调整睡姿
仰卧时舌根后坠易阻塞气道，建议侧卧睡眠。枕头高度以10-15厘米为宜，可尝试使用侧卧枕或背部固定装置。
2、控制体重
颈部脂肪堆积会压迫气道，BMI超过25需减重。每周进行150分钟有氧运动，减少高脂高糖饮食。
3、戒除饮酒
酒精会使咽喉部肌肉松弛加重打鼾，睡前4小时避免饮酒。长期饮酒者需逐步减量以防戒断反应。
4、器械干预
口腔矫正器可前移下颌扩大气道，持续气道正压通气能维持睡眠中气道开放。严重者需耳鼻喉科评估是否存在鼻中隔偏曲或扁桃体肥大。
睡前避免服用镇静药物，保持卧室湿度50%-60%，合并白天嗜睡或呼吸暂停需及时就诊。

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传导性耳聋的症状

很多人老了以后就出现耳背耳朵不太好使，必须要用很大的声音才能听见，其实这就是传导性耳聋的一种。耳聋分为很多种，有的是属于先天性的耳蜗缺失，有的是属于内耳构造的原因。传导性耳聋是因为声音传导到内耳的通道出现受损而形成的一种病症。传导性耳聋的症状表现有对于语言分辨在声音分贝大的时候可以听得到，传导性耳聋还表现为噪音环境下和正常人接受语言的能力差不多。

传导性耳聋病因有哪些

传导性耳聋病因主要有可能是声音从空气媒质当中传到内耳的过程当中，病变导致的，还有可能是由于某种疾病导致的鼓室里边有了积液，都有可能。治疗上主要还是可以通过手术治疗，也可以吃消炎药控制，相对来说大部分病人治疗的效果很不错，并不代表所有的病人都可以完全的治愈。

传导性耳聋的原因

一般情况下，传导性耳聋的原因有外伤、外耳道炎、咽鼓管堵塞等原因引起的，可以通过生活调理、药物治疗这些方式进行改善。具体分析如下：

乳突炎需要手术吗

乳突炎一般分成是慢性中耳乳突炎以及急性的，乳突炎一般需要进行手术，主要由急性中耳炎导致，症状较轻的可以擦点药，症状严重的就要进行手术，另外手术之后一定要特别注意，一定要注意饮食合理搭配，营养均衡。手术前后保持耳部的清洁干燥。

声带息肉要手术治疗吗

声带息肉的出现，是否需要接受手术治疗，得视乎具体的情况而定。倘若声带息肉的体积比较小，而且也没有明显的临床症状，那么可以考虑接受保守治疗；倘若声带息肉的体积比较大，临床症状明显，又或者是保守治疗无效，就需要手术治疗。

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