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正常人饭后两小时血糖正常值是多少

男，42岁

病情描述:

正常人饭后两小时血糖正常值是多少

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赵蕾副主任医师首都医科大学宣武医院

正常人饭后两小时血糖正常值应低于7.8毫摩尔每升，血糖监测结果受饮食结构、运动强度、胰岛功能、检测方法等因素影响。
1、饮食结构
高糖高脂饮食可能导致血糖短暂升高，建议选择低升糖指数食物如燕麦、糙米，避免过量摄入精制碳水化合物。
2、运动强度
餐后适度运动有助于血糖代谢，但剧烈运动可能引发应激性血糖波动，建议进行散步等低强度活动。
3、胰岛功能
胰岛素分泌异常者可能出现血糖调节障碍，若反复测得异常值需排查糖尿病前期，可检测糖化血红蛋白辅助诊断。
4、检测方法
指尖采血与静脉血检测存在误差，采血时间偏差、试纸保存不当等因素均可能影响结果准确性。
建议定期监测血糖并记录数据，发现异常及时就医，日常保持均衡饮食和规律运动习惯。

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