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老是恶心怎么回事

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老是恶心怎么回事

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郝盼盼主任医师山东大学齐鲁医院

老是恶心可能由饮食不当、精神压力、胃肠炎、妊娠等因素引起，可通过调整饮食、缓解压力、药物治疗等方式改善。
1、饮食不当
暴饮暴食、食用变质食物或辛辣刺激食物可能刺激胃黏膜，引发恶心。建议少食多餐，选择清淡易消化的食物如米粥、馒头，避免油腻及过冷过热饮食。
2、精神压力
焦虑紧张会导致自主神经功能紊乱，出现功能性恶心。可通过深呼吸、正念冥想缓解压力，必要时在医生指导下使用谷维素片调节神经功能。
3、胃肠炎
可能与细菌感染、病毒侵袭等因素有关，通常表现为恶心伴呕吐、腹泻。可遵医嘱使用蒙脱石散止泻、诺氟沙星抗感染，配合口服补液盐预防脱水。
4、妊娠反应
孕早期人绒毛膜促性腺激素水平升高会刺激呕吐中枢，建议少量多次进食苏打饼干缓解，严重时医生可能开具维生素B6片或甲氧氯普胺片。
若恶心持续超过3天或伴随剧烈呕吐、腹痛等症状，应及时消化内科就诊排查肝胆胰疾病等器质性病变。

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