腰4-5、腰5-骶1椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。该症状通常由久坐劳损、外伤、退行性变、遗传因素等原因引起。
急性期需绝对卧床2-3天,选择硬板床并保持腰椎自然曲度,避免弯腰或提重物。
超短波、牵引等可减轻神经根压迫,红外线照射有助于缓解局部肌肉痉挛,需在康复科医师指导下进行。
非甾体抗炎药如塞来昔布、肌肉松弛剂如乙哌立松、营养神经药物如甲钴胺等可遵医嘱使用,需警惕胃肠道不良反应。
经3个月保守治疗无效或出现马尾综合征时,可考虑椎间孔镜髓核摘除术或椎间盘置换术,术后需配合康复训练。
日常应避免久坐久站,睡眠时在膝下垫枕保持腰椎屈曲,肥胖者需控制体重,游泳等低冲击运动有助于增强腰背肌力量。