中药减肥一般需要1-3个月见效,实际时间受到个体体质、用药方案、生活习惯、基础疾病等多种因素的影响。
1、个体体质
代谢率与吸收能力差异直接影响药效发挥速度,痰湿体质者见效可能较慢,需配合中医辨证调整方剂。
2、用药方案
含荷叶、山楂等成分的方剂侧重短期排水减重,含黄芪、白术的方剂侧重长期调理,不同配伍方案见效周期不同。
3、生活习惯
饮食过量或久坐会抵消药效,建议每日保持适量运动并控制总热量摄入,可缩短见效时间。
4、基础疾病
多囊卵巢综合征等内分泌疾病患者需先控制原发病,单纯使用减肥中药可能难以见效。
建议配合有氧运动与高纤维饮食,服药期间定期复诊调整方剂,避免自行延长用药周期。