腰突术后锻炼腰背肌要注意什么？

Question

我的腰椎间盘突出做了手术治疗，现在正在锻炼腰背肌肉，术后锻炼腰背肌要注意什么？

Answer 1

锻炼腰背肌能够有助于加强腰背肌肉的强度，帮助支撑和保护要求，尤其是在使用手术治疗之后，可以避免疾病的复发，对于刚做完腰椎微创手术的患者来说，练习时注意适度适量，结合自身情况量力而行，若在练习过程中感觉不适，腰停止训练，待恢复一段时间后再尝试练习，或咨询医生是否姿势不当。