过量食用苦瓜好不好

Question

我发现自己变得越来越胖了，穿什么衣服都特别的难看，我听人说吃苦瓜能帮助减肥，并且夏天还能清热解毒，我担心每天都吃有点吃的太多，我想了解下过量食用苦瓜好不好？

Answer 1

苦瓜是夏季饮食比较好的一种选择，对身体健康有很多好处，能帮助减肥同时还能起到清火的作用，无论有多大的好处切记不能过多食用，苦瓜有降血糖、清火的效用，对于饮食比较油腻的人、血糖偏高的人都是比较适宜的食物，不过，如果一味追求苦瓜对身体的好处而摄入过量，则有可能伤“心”，对心脏健康有不利影响。