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空腹喝牛奶好吗
病情描述:
这几天天气特别的热,有的时候早餐我就只喝一袋牛奶,觉得方便,但是都说空腹喝不好,我想知道空腹喝牛奶好吗?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 陈启众 副主任医师 宁夏医科大学总医院 2018-08-22 06:45
    牛奶的营养价值非常丰富,有很好的补钙作用,也是很多家庭早餐必不可少的一种是食物,但是一定要掌握好正确的吃法才行,牛奶 含有大量的蛋白质,空腹饮用,蛋白质将“被迫”转化为热能消耗掉,起不到营养滋补作用,正确的饮用方法是与点心、面饼等含面粉的食品同食,或餐后两小时再喝,或睡前喝均可。
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